تست نیازهای اساسی گلسر

تست نیازهای اساسی گلسر یا همون تست واقعیت‌درمانی ویلیام گلسر، بر پایه‌ی نظریه‌ی انتخاب (Choice Theory) طراحی شده و کمک می‌کنه بفهمیم که چه نیازهایی در زندگی‌مون غالب‌تر هستن و چطور این نیازها رفتارها و تصمیم‌هامون رو شکل می‌دن.

 

پنج نیاز اساسی در نظریه گلسر:

۱.نیاز به بقا (Survival)

•نیاز به خوراک، امنیت، سلامتی، پول، سرپناه و بقای فیزیکی

•پایه‌ای‌ترین نیاز

۲.نیاز به عشق و تعلق (Love & Belonging)

•دوستی، خانواده، ارتباط عاشقانه، بودن در جمع

•مهم‌ترین نیاز روان‌شناختی از دید گلسر

۳.نیاز به قدرت و پیشرفت (Power / Achievement)

•موفقیت، پیشرفت، تأیید اجتماعی، تسلط، اعتبار

•انگیزه‌ی تلاش، رقابت، و رشد شخصی

۴.نیاز به آزادی (Freedom)

•اختیار داشتن، تصمیم‌گیری، استقلال، خلاقیت

•میل به کنترل زندگی خود و داشتن انتخاب

۵.نیاز به تفریح (Fun)

•خندیدن، بازی، یادگیری با لذت، تجربه‌های هیجان‌انگیز

•منبع انرژی روانی و انگیزه درونی

 

هدف تست:

 

با پاسخ دادن به چندین سؤال کوتاه، می‌تونی بفهمی که کدوم از این ۵ نیاز در تو قوی‌تره و به چه شیوه‌ای سعی داری اون رو برآورده کنی. این شناخت می‌تونه در:

•روابط عاطفی

•انتخاب شغل

•سبک زندگی

•و حتی مشکلات رفتاری یا درگیری‌ها

کمک زیادی بهت کنه.