طرح واره های یانگ

رویکرد دی‌بی‌تی (DBT) یا رفتار درمانی دیالکتیکی یک نوع درمان شناختی-رفتاری است که توسط مارشا لینهان در دهه ۱۹۸۰ توسعه یافت. این رویکرد در ابتدا برای درمان افراد مبتلا به...

رویکرد CBT یا رفتاردرمانی شناختی (Cognitive Behavioral Therapy) یکی از رایج‌ترین و مؤثرترین روش‌های درمانی در روان‌شناسی است. این روش بر این فرض استوار است که افکار، احساسات و رفتارهای...

رویکرد CBT یا رفتاردرمانی شناختی (Cognitive Behavioral Therapy) یکی از رایج‌ترین و مؤثرترین روش‌های درمانی در روان‌شناسی است. این روش بر این فرض استوار است که افکار، احساسات و رفتارهای...

رویکرد ذهن‌آگاهی (Mindfulness) به معنای توجه آگاهانه و بدون قضاوت به لحظه حال است. این رویکرد ریشه در سنت‌های بودایی دارد اما امروزه در روان‌شناسی مدرن، به‌ویژه در درمان‌های شناختی-رفتاری،...

رویکرد اکت (ACT) یا درمان پذیرش و تعهد (Acceptance and Commitment Therapy) یک روش درمانی مبتنی بر رفتاردرمانی شناختی (CBT) است که به افراد کمک می‌کند پذیرش (Acceptance) را در...

رویکرد طرحواره‌درمانی (Schema Therapy) یک رویکرد درمانی تلفیقی است که توسط جفری یانگ توسعه یافته و ترکیبی از عناصر شناخت‌درمانی، رفتاردرمانی، روانکاوی و گشتالت‌درمانی است. این روش برای درمان اختلالات...